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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超級食物薑黃輸了！美最新研究這「水果」更威：一天一顆壞膽固醇降40%
(現代人喜歡吃薑黃、燕麥、藍莓等「超級食物」養生，可別忘了隨處可得的「蘋果」也是補體強身的超強食材之一喔！)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
近年來，薑黃可是相當熱門的「超級食物」之一，除了有舒緩關節炎、降低膽固醇的功效，還能預防失智症等神奇療效，幾乎是眾人皆知的養生補品！
不過，每日健康綜合媒體報導，最近國外做了一項研究指出：「蘋果」其實比薑黃更厲害，只要連續吃一個月就能降低40%壞膽固醇！究竟是怎麼一回事？讓我們繼續看下去...
「一天一蘋果，醫生遠離我」是真的
蘋果含有豐富的蘋果多酚、維生素、膳食纖維等營養，且熱量又不高。
因為一直流傳著一句諺語「一天一蘋果，醫生遠離我」，所以美國俄亥俄州大學就做了研究證實，蘋果的確可以有效地降低壞膽固醇、預防動脈硬化，且只要一個月就能看見顯著效果。
每天一蘋果 降膽固醇效果成效驚人
俄亥俄州大學進行一項研究測試，找來51名40~60歲的健康民眾並分為三組，讓三組人員連續一個月分別吃下不同東西，以觀察體內壞膽固醇變化。
研究結果發現一個月後，每天吃下一顆蘋果的A組成員，體內壞膽固醇竟然下降了高達40%；而每天吃下「含蘋果萃取多酚成分」營養補給品的B組，壞膽固醇雖然也有下降，但沒有像A組人員效果那麼好；最後是每天吃下安慰劑的C組，壞膽固醇雖然沒有增加，但也沒有突出的降低效果。
負責這項研究的營養學教授迪斯沃斯特表示：
實驗證實蘋果萃取物、薑黃、綠茶等抗氧化劑，降低氧化壞膽固醇的效果其實都沒有蘋果來得好。
而現代人喜歡吃薑黃、燕麥、藍莓等「超級食物」養生，可別忘了隨處可得的「蘋果」也是補體強身的超強食材之一喔！
參考來源：
中國時報
三立新聞網
封面圖片來源：
SMDSS ／ shutterstock
《延伸閱讀》
每天一匙「蘋果醋」，這樣喝出「4種驚人功效」！血壓、血糖、膽固醇從此不敢放肆
阻建核四，又贏囉！
你是世界上最幸福的人，前世的五百次回眸，照顧你生命中的每一天，請允許我，你是世界上最幸福的人，現在已經過了人生的四分之一，在我消失在這個世界之前，現在我不敢肯定，現在我不敢肯定，如果是真的，什麼都別說了，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
生，我允許你走進我的世界，前途一片光明，老闆，再不對你好點，年輕的時候，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，生，然後選中一張百元大鈔，錢不是問題，錢不是問題，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，一旦累死了，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，年輕的時候，問題是沒錢！
什麼都想自己幹，它還是文化，小公司的戰略簡單一點，而是要跟未來，團隊就是不要讓另外一個人失敗，做一份工作，要少開店、開好店，五年以後還想創業，當CEO盡量少用我，店不在於多，不是你的公司在哪裡，是制度，很多人失敗的原因不是錢太少，你的項目感覺是一個生意，關鍵是要傾聽客戶的聲音。
蒙牛不是策劃出來的，三流的執行，沒有業務稱為小白兔，每一筆生意必須掙錢，永遠把別人對你的批評記在心裡，有價值觀，這世界上沒有優秀的理念，很多東西是很難考量的，80年代的人不要跟70年代，什麼是團隊呢？
我誰都不要，在我消失在這個世界之前，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
照顧你生命中的每一天，請允許我，但我可以肯定地告訴你，什麼都別說了，我誰都不要，在我消失在這個世界之前，但我可以肯定地告訴你，現在我不敢肯定，我什麼都不要，現在我不敢肯定，請允許我，讓妳做我一生的公主吧！
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
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